Entretenez votre santé en faisant de l’exercice

Vous ne pouvez plus sortir faire votre jogging du matin ou vous rendre dans votre salle de sport tous les vendredi ? Vous ne pouvez plus participer à vos séances d’aérobic tous les mercredi après-midi ? Confinement oblige, ce n’est plus possible en effet, mais il est toujours possible de faire de l’exercice, oui, vous pouvez continuer à faire du sport. Peut-être que vous n’avez pas les appareils dont vous avez l’habitude de vous servir dans votre salle de sport mais vous pouvez improviser.

Continuer la lecture